Kázeň musí být

14. leden 2009 | 14.39 |

Kazeň musy byt, tak je to spravne soudruzy, kazeň je to hlavni. Kazeň musy byt.

Zní to blbě, ale je to tak. Kázeň a sebeovládání je nezbytné, abychom se pohnuli z místa. Nebudeme se trestat za občasná selhání, ale je-li celé naše snažení ustavičně doprovázeno selháváním, pak není něco v pořádku. A co že to není v pořádku? Aha? A zase jsme u toho milovaného skřítečka, co ho máme v hlavě a co nám našeptává, abychom dělali, co nechceme. Někomu našeptá, že "s tím velkým zadkem je nemožná", jiné(mu) třeba že má "hrozné vlasy", další "nemožné ruce a krátké nohy" a tak dále a tak dále. Všimli jste si třeba, že nadprůměrně vysocí lidé mají tendence chodit jakoby trochu shrbení? Jako by se styděli za tu svoji výšku? Za to že vyčuhují? Markantní je to zejména u vysokých děvčat, ta chodí velice často s hlavou mezi rameny. Prostě na počátku jakékoli frustrace, která je "léčena" jídlem a stává se nástavbou původní frustrace je hlava. Pořád a jenom hlava. Bordel v hlavě - bordel v životě. Pořád jsme na začátku, pořád se melu kolem toho, že dokud nevyčistím hlavu, nesundám ani deko. A jak s tím souvisí ta kázeň?

Opět docela jednoduše. Rozhodnu-li se, že budu držet lajnu, mám ji držet. Alespoň přibližně, není třeba nic přehánět. Už kvůli sobě, protože chci něčeho dosáhnout a bez toho to nepůjde - odborníci tomu říkají cílevědomost, pokud se nepletu. A s kázní souvisí i dodržování pitného režimu. Když se na to vyfláknu, přijdou komplikace. Jestliže málo piju, roste koncentrace škodlivin v organismu a není je jak odplavit. Krev jakoby zhoustla, ledviny dřou jak otrok, játra mají problém, srdce se více namáhá a roste krevní tlak - mimochodem, co je to "normální" krevní tlak? Lékaři se shodují tuším na hodnotě 120/80. Jenže! Někde jsem se dočetl, že přírodní amazonští indiáni, nedotčení civilizačními vlivy, mají údajně "normální" tlak někde na hodnotách 60/30. Všechno je relativní.

V každém případě cítíte-li třeba například, že přichází bolest hlavy - než sáhnete po prášku, napijte se a počkejte půl hodinky. S pravděpodobností hraničící s jistotou jste zanedbali pitný režim.

A jak tedy ten pitný režim nezanedbávat? Pro některé to bude komplikované, ale v podstatě jde o to, mít stále po ruce láhev s pitím. Připravit si dopředu to množství tekutin, které mám (rozuměj musím) za den vypít, tak, abych ho viděl, měl k dispozici, měl v dosahu. Někdo nastaví pro upozornění, že "už je čas, soudruhu profesore", minutku, někdo nastaví budíka, někdo nastaví strejdu Google - víte, že strejda Google vám umí zadarmo poslat upozorňovací SMS zprávu? Někdo si třeba jenom provinile vzpomene - všechno je dobré pro náš účel. Jakmile přijde signál - pití musí být po ruce pořád - otevře láhev a několikrát si lokne, nebo naleje sklenici a vypije. Kdekoli. Po troškách. Co patnáct minut u počítače - nastavený timer - píp - a dva-tři loky ze sklenice. Načež spustit timer. A tak pořád dokola. Dojde láhev - vyměnit za novou. A tak celý den. Když jste na cestách a jste holka - máte s sebou kabelku plnou nezbytných zbytěčností - jistě se tam vejde půllitrová, někdy litrová láhev s pitným režimem. Ne? Vysypte kabelku a ujistěte se, zda nekecáte. No proto. Vejde, že jo? Ta dívčí příruční zavazadla se nezdají...

Každý si najděte svůj způsob jak to udělat, doufám, že i v diskusi se najdou nějaké nápady lepší, než ty moje. Pamatujte! Hlad je převlečená žízeň! (A do žaludku zapláclého vlákninou nabobtnalou pitím vody se už nic dalšího nevejde a ani hlad nemáte.)

Buďte ukáznění a ujasněte si svoje cíle i způsoby a cesty, jak k nim dojít. Děvčatům se omlouvám, v tomhle případě cílem není cesta. Cílem je udělat si pořádek v hlavě a srovnat se sami se sebou a dosáhnout váhy, se kterou budeme spokojeni.

U mne je cílem zamíchat s čísly a dosáhnout mých optimálních 105 kg +/- 3%.

Zpět na hlavní stranu blogu

Komentáře

RE: Kázeň musí být james003 14. 01. 2009 - 15:26
RE(2x): Kázeň musí být valach ostravski 14. 01. 2009 - 15:42
RE(3x): Kázeň musí být hablina 14. 01. 2009 - 16:43
RE(4x): Kázeň musí být james003 14. 01. 2009 - 17:18
RE(5x): Kázeň musí být valach ostravski 14. 01. 2009 - 17:33
RE(6x): Kázeň musí být james003 14. 01. 2009 - 17:48
RE(7x): Kázeň musí být valach ostravski 14. 01. 2009 - 17:52
RE(8x): Kázeň musí být james003 14. 01. 2009 - 17:55
RE(9x): Kázeň musí být valach ostravski 14. 01. 2009 - 17:58
RE(10x): Kázeň musí být james003 14. 01. 2009 - 18:42
RE(8x): Kázeň musí být hablina 14. 01. 2009 - 19:38
RE(9x): Kázeň musí být hablina 14. 01. 2009 - 19:40
RE(10x): Kázeň musí být valach ostravski 14. 01. 2009 - 19:53
RE(11x): Kázeň musí být hablina 14. 01. 2009 - 20:15
RE(12x): Kázeň musí být valach ostravski 14. 01. 2009 - 20:48
RE: Kázeň musí být furie®blbne.cz 14. 01. 2009 - 20:28
RE(2x): Kázeň musí být valach ostravski 14. 01. 2009 - 20:47
RE: Kázeň musí být aleš 14. 01. 2009 - 22:25
RE(2x): Kázeň musí být valach ostravski 14. 01. 2009 - 23:51
RE(3x): Kázeň musí být jaryk 12. 02. 2009 - 18:27