bublina*: Pokud to vyloženě nemáš nařízené od doktora, tak se bramborům nevyhýbej, i nějaké to celozrnné pečivko zařaď. Vždyť třeba vařené brambory s cottage sýrem je dobrota a kaloricky "mizerné". I maso se dá upravit třeba v alobalu - vlastní šťáva - a zeleninu si dáš syrovou k tomu. Abys to neměl furt to samé, to se nedá dlouho vydržet. Kuře se ti upeče s kůrčičkou i když ho jen podleješ vodou a trochu pokecáš sojovkou a solí a paprikou. Během pečení polévat výpekem. Atd.atd...Ale nebudu otravovat, já jen abys nechcíp hlady.,