bublina*: Já vím, že čekáš na mě , . Ale já v podstatě souhlasím. Má dvacetiletá hubnoucí kariéra založená na nízkotučné stravě opravdu nikam nevedla. Na druhou stranu - nedokázala jsem držet ani Atkinsonovu dietu, prostě cukr, byť v skryté podobě mi chyběl. Ale princip počítání kj to nevyvrací, právě naopak. Aby jídla bylo co nejvíce za den, tak se stejně jídelníček skládá raději z masa, mléčných výrobků a vajec. Ten drobek uhlohydrátů je prakticky spíš pro mlsný jazyk. Třeba masoříloha=2:1. Jsou to jen moje osobní zkušenosti. A mimochodem - jak vědci vysvětlí vysoký cholesterol u anorektiček, které nejedí prakticky nic, natož tučné věci? Největší neštěstí ale je, že ať otevřeš jakýkoliv ženský časopis, najdeš tam dietu typu cereálie, ovoce, zelenina, nízkotučné výrobky, zřídka maso a to max. kuřecí nebo rybí. Je to totální hovadina už proto, že co je ubráno na tuku, je většinou přidáno na cukrech a škrobech. Takže možná zhubneš 3 kg, ale rozhodně ne 30, bez toho, aby tě museli zavřít do hladomorny. Tělo samo řekne, co potřebuje, jen se mu naučit naslouchat.Svému tělu.